Česky (CZK)Zdravie pre celú rodinu
V tejto kategórii nájdete praktické rady čo robiť pri rôznych zdravotných situáciách od bábätka až po seniorov.
Zameriavame sa na bežné zdravotné problémy, ktoré viete pri trochu šikovnosti vyriešiť aj doma, ako imunita, trávenie, zdravá výživa, pitný režim, spánok, stres, regenerácia, pohyb, prevencia, sezónne ochorenia, domáca lekárnička a celostná starostlivosť o telo.
Naším cieľom je prinášať články, ktoré prepájajú odborný pohľad lekárne s praktickými skúsenosťami zo života rodiny. Zdravie nevnímame iba ako neprítomnosť choroby, ale ako rovnováhu medzi telom, psychikou, výživou, prostredím a každodennými návykmi.
Kategória Zdravie pre celú rodinu je určená pre všetkých, ktorí chcú vedieť, ako sa starať o seba a svojich blízkych rozumne, bezpečne a prirodzene – od podpory imunity u detí až po vitalitu v dospelosti a seniorskom veku.
Voda a pitný režim: ako podporiť hydratáciu organizmu každý deň
Trápi vás únava, opuchy členkov, bolesť hlavy, suchá pokožka, ústa, oči a sliznice? Praskajú vám kĺby, máte vysoký tlak, artrózu alebo alergie? Tak aký je váš pitný režim?
Ako používať éterické oleje v aromaterapii
V tomto článku nájdete prehľad spôsobov použitia éterických olejov v aromaterapii a odporúčané bezpečné dávkovanie od našich lekárnikov. Dozviete sa, ako používať éterické oleje v difuzéri, pri inhalácii, na pokožku, do kúpeľa aj prečo pri vnútornom užívaní máte byť opatrní a poradiť sa s nami.
Problémy s trávením: nafukovanie, kŕče, hnačka, zápcha a potravinové intolerancie
V tomto článku sa venujeme najmä dlhodobým a opakujúcim sa tráviacim ťažkostiam, ako sú chronické nafukovanie, bolesti brucha, kŕče, hnačky, zápcha, potravinové intolerancie, laktózová intolerancia, celiakia, neceliatická citlivosť na lepok a histamínová intolerancia.
AKO SA STARAŤ O IMUNITU: Praktický sprievodca na každý deň.
Posilnenie imunity nie je o jednej zázračnej tabletke alebo instantných vitamínoch v krabičke. Ak neustále googlite otázky typu čo je najlepšie na posilnenie imunity, pretože vám už opäť raz nezafungoval ospevovaný produkt alebo návod z internetu, zastavte sa na moment. A čítajte ďalej.
NEDOSTATOK VÁPNIKA A VITAMÍN D, OSTEOPORÓZA: prečo nestačí dopĺňať len vápnik
Osteoporóza a rednutie kostí patria medzi najčastejšie problémy vyššieho veku, no čoraz častejšie sa objavujú aj u mladších ľudí. Mnoho ľudí sa pri starostlivosti o kosti sústreďuje najmä na dopĺňanie vápnika, no bez správnej rovnováhy vitamínu D a ďalších minerálnych látok to nestačí.