Ženšen sibírsky Jamieson na únavu a vitalitu

Cítite únavu, slabosť alebo pokles energie?

Máte náročnejšie pracovné obdobie?

Potrebujete zvládnuť zvýšenú fyzickú alebo psychickú záťaž?

Hľadáte rastlinný prípravok, ktorý sa tradične používa pri únave?

Ženšen sibírsky Jamieson obsahuje koncentrovaný extrakt z koreňa Eleutherococcus senticosus, tradične používaného pri únave a slabosti a v obdobiach zvýšenej záťaže.

Na čo je Ženšen sibírsky Jamieson určený?

Produkt je vhodný najmä pre ľudí, ktorí chcú zaradiť eleuterokok do režimu:

• pri pocite únavy,
• pri slabosti a poklese vitality,
• počas zvýšenej pracovnej záťaže,
• pri psychicky náročnom období,
• pri fyzickej námahe,
• počas obdobia, keď potrebujú zachovať výkonnosť a vytrvalosť.

Nejde o okamžitý stimulant podobný kofeínu. Sibírsky ženšen sa tradične používa skôr ako súčasť režimu počas určitého obdobia zvýšenej záťaže.

Čo je sibírsky ženšen?

Sibírsky ženšen – Eleutherococcus senticosus, slovensky všehojovec ostnatý alebo eleuterokok ostnatý, je ker pochádzajúci zo severovýchodnej Ázie.

Napriek názvu nejde botanicky o pravý ženšen rodu Panax.

Pravý ženšen patrí do rodu Panax, zatiaľ čo sibírsky ženšen patrí do rodu Eleutherococcus.

Obe rastliny však majú dlhú tradíciu používania v obdobiach zvýšenej fyzickej a psychickej záťaže.

Na čo sa Eleutherococcus senticosus tradične používa?

Európska lieková agentúra – EMA uvádza koreň eleuterokoka ako tradičný rastlinný liek používaný pri príznakoch asténie, medzi ktoré patria najmä:

• únava,
• slabosť,
• pocit nedostatku energie.

EMA zároveň uvádza, že toto použitie je založené na dlhodobom tradičnom používaní.

Preto je vhodnejšie hovoriť o tradičnom použití pri únave a slabosti než tvrdiť, že sibírsky ženšen konkrétny zdravotný problém lieči.

Čo znamená, že je sibírsky ženšen adaptogén?

Eleuterokok patrí medzi rastliny často označované ako adaptogény.

Pojem adaptogén sa používa pre prírodné látky, ktoré sa tradične zaraďujú do režimu pri:

• zvýšenej fyzickej záťaži,
• psychickej záťaži,
• únave,
• potrebe zachovať pracovnú alebo športovú výkonnosť.

Nie je to označenie konkrétneho liečebného účinku ani náhrada spánku, odpočinku alebo vyváženej stravy.

Je sibírsky ženšen vhodný pri únave?

Práve únava a slabosť patria medzi najlepšie zdokumentované tradičné oblasti použitia koreňa Eleutherococcus senticosus.

EMA uvádza eleuterokok na tradičné použitie pri príznakoch asténie, teda pri stave sprevádzanom nedostatkom sily a energie.

Ak je však únava:

• výrazná,
• dlhodobá,
• novovzniknutá bez zjavnej príčiny,
• sprevádzaná chudnutím, dýchavicou, búšením srdca alebo inými problémami,

je vhodné najskôr pátrať po jej príčine s lekárom.

Má zmysel počas psychicky náročného obdobia?

Sibírsky ženšen ľudia tradične vyhľadávajú aj počas období:

• vysokej pracovnej záťaže,
• skúšok a učenia,
• náročných projektov,
• dlhodobého pracovného tempa,
• fyzického tréningu.

Je vhodnejší ako súčasť dlhodobejšieho režimu než ako jednorazová náhrada kávy alebo energetického nápoja.

Je sibírsky ženšen stimulant?

Nie je to klasický stimulant typu kofeínu.

Eleuterokok sa tradične opisuje ako rastlina podporujúca vitalitu a schopnosť organizmu zvládať obdobia záťaže.

To neznamená, že po jednej tablete musí vzniknúť okamžitý pocit povzbudenia.

Aký extrakt obsahuje Jamieson?

Jedna tableta obsahuje:

65 mg extraktu zo sibírskeho ženšenu v pomere 10 : 1.

Toto množstvo zodpovedá:

650 mg sušeného koreňa Eleutherococcus senticosus.

Pomer 10 : 1 znamená, že na prípravu jednej časti extraktu bolo použité približne desať častí rastlinnej suroviny.

Aké látky obsahuje koreň eleuterokoka?

Medzi charakteristické prirodzené látky koreňa patria najmä zlúčeniny označované ako eleuterozidy.

V rastline sa nachádza viacero typov týchto látok spolu s ďalšími fenolovými a rastlinnými zlúčeninami.

Práve eleuterozidy sa často používajú pri hodnotení kvality extraktov z Eleutherococcus senticosus.

Je sibírsky ženšen to isté ako pravý ženšen?

Nie.

Sibírsky ženšen

Eleutherococcus senticosus

Obsahuje najmä eleuterozidy.

Pravý ázijský ženšen

Panax ginseng

Obsahuje charakteristické ginsenosidy.

Ide teda o dve rozdielne rastliny, hoci sa obe tradične používajú v obdobiach únavy a zvýšenej záťaže.

Kedy je vhodné ho užívať?

Keďže sa produkt používa predovšetkým v súvislosti s vitalitou a výkonnosťou, praktickejšie je užívať ho:

ráno alebo počas prvej polovice dňa.

Ak máte pocit, že vás večerné užitie príliš povzbudzuje, neužívajte ho tesne pred spaním.

Ako sa Ženšen sibírsky Jamieson užíva?

Podľa údajov uvedených na slovenskej produktovej stránke:

Dospelí: 1–2 tablety denne.

Pri užívaní dlhšom ako jeden mesiac sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Odporúčané dávkovanie uvedené na konkrétnom balení má vždy prednosť.

Ako dlho sa môže užívať?

Slovenská produktová stránka odporúča užívanie počas 1 mesiaca a pri dlhšom používaní konzultáciu s lekárom alebo lekárnikom.

EMA pri tradičných rastlinných liekoch obsahujúcich eleuterokok uvádza, že sa nemajú bez odbornej konzultácie používať dlhšie ako približne 2 mesiace.

Pre konkrétny výživový doplnok Jamieson sa však vždy riaďte dávkovaním na jeho obale.

Je vhodný pri vysokom krvnom tlaku?

Nie.

Výrobca uvádza, že produkt sa neodporúča osobám s vysokým krvným tlakom.

Ak užívate lieky na tlak alebo máte diagnostikovanú hypertenziu, vhodnosť užívania konzultujte s lekárom alebo lekárnikom.

Môžu ho užívať deti?

Nie.

Tento konkrétny produkt je podľa slovenských údajov nevhodný pre deti.

Dávkovanie

Dospelí: 1–2 tablety denne.

Pri užívaní dlhšom ako jeden mesiac sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Upozornenie

Výživový doplnok.

Nie je vhodný pre deti.

Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie konzultovať s lekárom.

Neodporúča sa osobám s vysokým krvným tlakom.

Pri akútnej infekcii sa pred užívaním poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.

Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl.

Uchovávajte mimo dosahu malých detí.

Skladujte na suchom a tmavom mieste a chráňte pred priamym slnečným žiarením.

FAQ – často kladené otázky

Trápi vás slabosť a únava?

Koreň sibírskeho ženšenu – Eleutherococcus senticosus – sa podľa EMA tradične používa pri príznakoch únavy a slabosti. Ženšen sibírsky Jamieson poskytuje v jednej tablete extrakt zodpovedajúci 650 mg sušeného koreňa.

Máte náročné pracovné alebo psychické obdobie?

Eleuterokok patrí medzi rastliny tradične používané v obdobiach zvýšenej záťaže. Môže byť súčasťou režimu spolu s dostatkom spánku, pravidelnou stravou a primeraným odpočinkom.

Športujete alebo máte zvýšenú fyzickú záťaž?

Sibírsky ženšen sa tradične zaraďuje medzi adaptogénne rastliny používané počas fyzicky náročnejších období. Nie je však náhradou primeranej regenerácie, hydratácie a výživy.

Je sibírsky ženšen rovnaký ako pravý ženšen?

Nie. Sibírsky ženšen je Eleutherococcus senticosus, zatiaľ čo pravý ázijský ženšen je Panax ginseng. Ide o botanicky rozdielne rastliny.

Koľko sibírskeho ženšenu obsahuje jedna tableta?

Jedna tableta obsahuje 65 mg extraktu 10 : 1, čo zodpovedá približne 650 mg sušeného koreňa.

Kedy je najlepšie tablety užívať?

Praktické je užívanie ráno alebo počas prvej polovice dňa, najmä ak máte pocit, že vás sibírsky ženšen povzbudzuje.

Môžem ho užívať pri vysokom krvnom tlaku?

Výrobca ho osobám s hypertenziou neodporúča. Ak máte vysoký krvný tlak alebo užívate lieky na tlak, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

Môžu ho užívať deti?

Nie. Tento konkrétny produkt je určený pre dospelých a podľa údajov produktu je nevhodný pre deti.

Ako dlho sa môže užívať?

Slovenská produktová stránka uvádza užívanie počas jedného mesiaca. Pri dlhšom užívaní sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.